L'Arbre en soi - Centre de Yoga et bien-être

Le Yoga et les approches faisant appel à l'Etre dans son ensemble (corps, mental, esprit) ont croisé son chemin assez rapidement, un petit peu par "hasard", jusqu'à faire part de son mode de vie. Issue du milieu de la protection de l'environnement, Alisée est sensible à la beauté et au respect du vivant. C'est dans cet état d'esprit qu'elle accompagne depuis 5 ans des personnes au travers de séances individuelles pour se reconnecter à soi, à apaiser les émotions et faire la paix avec son histoire. Aujourd'hui, elle souhaite transmettre tous ses apprentissages et expériences dans des espaces plus collectifs à travers une approche douce et respectueuse de chacun. Dans ses séances : aucun objectif à atteindre, simplement la curiosité de se découvrir et se rencontrer, se déposer, se relaxer, remettre du mouvement avec une approche globale qui allie postures douces, respiration et méditation. 

Claire, vous propose des cours de Do-In, yoga japonais basé sur les principes du taoïsme et de l' approche traditionnelle de la médecine orientale. Cette pratique très douce, dynamique, et accessible à tous, permet de faire circuler l’énergie vitale, maintenir un bon équilibre et une flexibilité du corps et de l’esprit grâce à des techniques de respiration, de relaxation d'auto-massage et des étirements des meridiens. Le Do in, aide ainsi à entretenir, son bien-être, sa santé et sa vitalité ; et contribue à trouver détente et calme intérieur. Les bienfaits sont nombreux : amélioration de la circulation énergétique, assouplissement du corps, optimisation des fonctions organiques, réduction du stress et des tensions musculaires et douleurs chroniques.

Claire, vous propose également des Ateliers mensuels de relaxation sonore comprenant méditation, étirements et relaxation sonore. Chaque mois, sur une thématique choisie, un travail de relaxation et de reharmonisation sera réalisé, grâce a des techniques respiratoires, de visualisation et d'accompagnement sonore.

Passionnée depuis toujours par le mouvement et l’humain, Estelle découvre le yoga en Australie et le pratique maintenant depuis 13ans. Elle s’est par la suite formée en Inde en 2020 pour l’enseigner et continue à nourrir sa pratique à travers des formations régulières. Son enseignement est inclusif, créatif et respectueux du corps. Elle a à cœur de transmettre un yoga vivant, accessible à tous.tes, dans la joie l’écoute et la bienveillance. De son parcours de danseuse et de voyageuse, Estelle a gardé l’amour du mouvement, du lien et des moments simples. Aujourd’hui, elle vit de sa passion en créant des espaces de partage à son image : authentiques, chaleureux, ouverts.

Je suis Bénédicte, Sophrologue et Sonotherapeute. À travers les Voyages Sonores, j’invite chacun à explorer un espace de transformation intérieure, porté par les vibrations des instruments. Ces instants suspendus permettent d’harmoniser les énergies, relâcher les tensions et ouvrir un chemin de reconnexion à soi. Je vous retrouve chaque mois à Vendargues pour vivre cette expérience vibratoire en conscience.

Je suis Marie, professeure de yoga Vinyasa intuitif. Hypersensible, empathique et profondément à l’écoute, je suis quelqu’un qui ressent intensément. Longtemps, j’ai cherché à apprivoiser ce trop-plein d’émotions et c’est sur le tapis que j’ai trouvé un espace pour me déposer, respirer, me retrouver. Formée au Lab du yoga, j’ai développé une approche du Vinyasa sensible et intuitive, à la croisée de la fluidité du mouvement et de la présence intérieure. Mon yoga allie souffle et mouvement, dans un équilibre subtil entre engagement et douceur. Le rythme s’adapte toujours à l’énergie du moment. Ma pratique intègre également des inspirations de Pilates pour renforcer en profondeur, de la musique pour accompagner, et toujours une attention particulière portée à la respiration et à la méditation. Passionnée par le bien-être féminin, j’ai à cœur d’offrir un espace simple, humain et bienveillant, où chacune peut se reconnecter à son corps, à son souffle et à son énergie intérieure — que l’on soit en transition, en reconstruction, ou simplement en quête d’un temps pour soi. Ce que je propose, c’est une invitation à ressentir plutôt qu’à performer. À bouger avec sincérité, en laissant émerger le mouvement juste. Un yoga entre ancrage et légèreté, qui transforme en douceur et aide à revenir à l’essentiel. Le yoga est pour moi un puissant allié : il apaise le mental, fait circuler l’énergie, libère les tensions, et nous aide à revenir à l’essentiel. Il transforme, doucement mais profondément. Si vous cherchez une pratique qui allie mouvement et relaxation, écoute et liberté, je serais heureuse de vous accompagner.

Après des années de danse et de pratique de yoga hatha, vinyasa, iyengar, yin, kundalini ainsi que le qi qong. Je me suis passionnée et me suis formée pour transmettre le hatha yoga.
Accessible à tous, je m'adapte à votre niveau et vous offre une re connexion et un moment de détente.

Je vous propose un yoga doux accessible à tous, qui fait travailler les groupes musculaires en profondeur, la souplesse et l'équilibre
Aux postures, sont associés un travail sur le respiration, avec différentes techniques renforcent le système cardio-vasculaire
Un moment de sérénité, de bien-être et d'un temps pour soi